Neke namirnice posebno pomažu u povećanju koncentracije i održavanju mentalne energije tijekom dana. Tamna čokolada, jaja, zeleni čaj i avokado sadrže nutrijente koji potiču protok krvi u mozgu i poboljšavaju
Ova kategorija obrađuje namirnice koje izravno doprinose boljoj koncentraciji i mentalnoj energiji. Primjeri uključuju tamnu čokoladu, jaja, zeleni čaj i avokado. Čitatelji dobivaju savjete kako ih koristiti u obrocima i međuobrocima za dugotrajan mentalni fokus i vitalnost mozga.
Neke namirnice posebno pomažu u povećanju koncentracije i održavanju mentalne energije tijekom dana. Tamna čokolada, jaja, zeleni čaj i avokado sadrže nutrijente koji potiču protok krvi u mozgu i poboljšavaju