Omega-3 masne kiseline su ključne za zdravlje mozga jer podržavaju funkcije živčanih stanica i sinaptičke veze. Namirnice poput lososa, skuše, lanenih sjemenki i orašastih plodova bogate su ovim zdravim masnoćama.
Omega-3 masne kiseline su ključne za zdravlje mozga jer podržavaju funkcije živčanih stanica i sinaptičke veze. Namirnice poput lososa, skuše, lanenih sjemenki i orašastih plodova bogate su ovim zdravim masnoćama.